肩こり解消効果がオススメなホットヨガ

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ここでは肩こりが酷くホットヨガを始めた女性の体験談を紹介していきます。

 

慢性的な肩こりが酷くてホットヨガを始めました

 

ホットヨガが肩こり改善にとってもいいという話を聞いたので結構効果を期待しながら通っていました。

 

背中や首筋など気になるところを重点的にスタジオ内でストレッチをしてプログラムに合わせてポージングをしていくと、今まで凝り固まっていた筋肉がほぐされるような感じを体感することができました。

 

またインストラクターさんに家でできる肩こりに効くポージングは無いかと聞いたら丁寧に教えてくれて、お風呂あがりに数分ポージングをして仕事で凝り固まった体をほぐしてあげていました。

 

すると長年悩まされていた肩こりが1ヶ月もしない内に解消することができちゃったんです。

 

グルコサミンやコンドロイチンサプリなどを飲んでも全く効果が感じられなかったのに、ホットヨガに数週間通うだけで慢性的な肩こりが改善できるなんて思っていなかったので本当に嬉しかったです

 

もっと時間がかかるんだろうなぁと思っていたけどこんなに早く目的を達成できて大満足。

 

ただ、会費が安くてホットヨガが楽しいので今も続けてLAVAに通い続けています(笑)

 

入門用プログラムなら初心者でも楽しく始められるのでオススメですよ。

 

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